اخسري 12 كيلو في 12 يوم
>> الاثنين، 4 مارس 2013
النظام الغذائي هو
3 ايام البان ومنتجاته
3 ايام فواكه فقط ماعدا الموز –المانجو –التين –التمر
3 ايام خضروات بدون زيت (سلطه ، مسلوقه ، اي شكل انتي تحبيه)
3 ايام بروتينيات مشوية او مسلوقة فقط
والي عندها اي تجربه مع هذا الرجيم تفيدناااا
3 ايام البان ومنتجاته
3 ايام فواكه فقط ماعدا الموز –المانجو –التين –التمر
3 ايام خضروات بدون زيت (سلطه ، مسلوقه ، اي شكل انتي تحبيه)
3 ايام بروتينيات مشوية او مسلوقة فقط
والي عندها اي تجربه مع هذا الرجيم تفيدناااا
0 التعليقات:
إرسال تعليق