اشترك معنا لتصلك مجلة ريجيمات مجانا

ادخل بريدك الالكتروني فقط

اخسري 12 كيلو في 12 يوم

>> الاثنين، 4 مارس 2013

النظام الغذائي هو

3 ايام البان ومنتجاته


3 ايام فواكه فقط ماعدا الموز –المانجو –التين –التمر


3 ايام خضروات بدون زيت (سلطه ، مسلوقه ، اي شكل انتي تحبيه)


3 ايام بروتينيات مشوية او مسلوقة فقط


والي عندها اي تجربه مع هذا الرجيم تفيدناااا 

0 التعليقات:

  © Blogger template Digi-digi by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP